חולשה בקרב קשישים נחשבת לעיתים לירידה במשקל, כולל אובדן מסת שריר, עם הגיל, אך מחקרים חדשים מצביעים על כך שעלייה במשקל עשויה גם למלא תפקיד במצב.
במחקר שפורסם ב -23 בינואר בכתב העת BMJ Open, החוקרים מנורווגיה מצאו כי אנשים הסובלים מעודף משקל בגיל העמידה (נמדד לפי מדד מסת גוף (BMI) או היקף המותניים) יש סיכון גבוה יותר לשבריריות או לשבריריות מלכתחילה. 21 שנה אחר כך.
"שבריריות היא מחסום רב עוצמה להזדקנות והזדקנות מוצלחת בתנאים שלך", אמר ניקיל סטיצ'ידננד, דוקטורט, פיזיולוג ועוזר פרופסור באוניברסיטה בבופלו, שלא היה מעורב במחקר החדש.
אנשים מבוגרים שבריריים נמצאים בסיכון גבוה יותר לנפילות ופציעות, אשפוזים וסיבוכים, אמר.
בנוסף, לדבריו, אנשים מבוגרים שבריריים נוטים יותר לחוות פירוט שמוביל לאובדן עצמאות ולצורך להציב במתקן סיעודי.
תוצאות המחקר החדש עולות בקנה אחד עם מחקרים קודמים לטווח הארוך שמצאו קשר בין השמנת יתר של אמצע החיים לבין קדם עייפות בהמשך החיים.
החוקרים גם לא עקבו אחר שינויים באורח החיים, התזונה, ההרגלים והחברויות של המשתתפים במהלך תקופת המחקר שעלולים להשפיע על הסיכון שלהם לשבריריות.
אולם המחברים כותבים כי תוצאות המחקר מדגישות "את החשיבות של הערכה ושמירה על BMI אופטימלי של BMI ו [היקף המותניים] לאורך כל הבגרות כדי להפחית את הסיכון לשבריריות בגיל מבוגר."
המחקר מבוסס על נתוני סקר של למעלה מ -4,500 תושבים בני 45 ומעלה בטרומסו, נורבגיה בין 1994 ל -2015.
עבור כל סקר נמדדו גובהם ומשקלם של המשתתפים. זה משמש לחישוב BMI, שהוא כלי סינון לקטגוריות משקל שיכולות לגרום לבעיות בריאותיות. BMI גבוה יותר לא תמיד מצביע על רמת שומן גבוהה יותר בגוף.
חלק מהסקרים מדדו גם את היקף המותניים של המשתתפים, ששימש להערכת שומן בבטן.
בנוסף, החוקרים הגדירו חולשה על סמך הקריטריונים הבאים: ירידה במשקל לא מכוון, בזבוז, חוזק אחיזה חלש, מהירות הליכה איטית ורמות פעילות גופנית נמוכה.
שבריריות מאופיינת בנוכחות של לפחות שלושה מהקריטריונים הללו, ואילו לשבריריות יש אחד או שניים.
מכיוון שרק 1% מהמשתתפים היו חלשים בביקור המעקב האחרון, החוקרים קיבצו את האנשים האלה עם 28% שהיו בעבר חלשים.
הניתוח מצא כי אנשים שהיו שמנים בגיל העמידה (כפי שמצוין על ידי BMI גבוה יותר) היו בעלי סיכוי גבוה פי 2.5 פי 2.5 סובלים משבריריות בגיל 21 שנים בהשוואה לאנשים עם BMI רגיל.
בנוסף, אנשים עם היקף מותניים גבוה או גבוה בינוני היו בעלי סיכוי כפליים לסבול מראש/חולשה בבדיקה האחרונה בהשוואה לאנשים עם היקף מותניים רגיל.
החוקרים מצאו כי אם אנשים צברו משקל או הגבירו את היקף המותניים שלהם בתקופה זו, הם היו בעלי סיכוי גבוה יותר להיות חלשים בסוף תקופת המחקר.
Satchidanand אמר כי המחקר מספק הוכחות נוספות לכך שבחירות אורח חיים בריא מוקדמות יכולות לתרום להזדקנות מוצלחת.
"מחקר זה אמור להזכיר לנו שההשפעות השליליות של הגברת השמנת יתר החל מהבגרות המוקדמת הן חמורות", אמר, "וישפיעו באופן משמעותי על הבריאות הכללית, הפונקציונליות ואיכות חייהם של מבוגרים."
ד"ר דייוויד קאטלר, רופא לרפואת משפחה במרכז הרפואי פרובידנס סנט ג'ונס בסנטה מוניקה, קליפורניה, אמר כי אחד מחסרונות המחקר הוא שהחוקרים התמקדו בהיבטים הגופניים של החולשה.
נהפוך הוא, "רוב האנשים יתפסו חולשה כהידרדרות בתפקודים פיזיים וקוגניטיביים", אמר.
בעוד שהקריטריונים הפיזיים בהם השתמשו החוקרים במחקר זה במחקרים אחרים, חלק מהחוקרים ניסו להסביר היבטים אחרים של חולשה, כמו היבטים קוגניטיביים, חברתיים ופסיכולוגיים.
בנוסף, המשתתפים במחקר החדש דיווחו על כמה אינדיקטורים לשבריריות, כמו תשישות, חוסר פעילות גופנית וירידה במשקל בלתי צפוי, מה שאומר שהם עשויים להיות לא מדויקים, אמר קוטלר.
מגבלה נוספת שציינה קוטלר הייתה כי אנשים מסוימים נשרו מהמחקר לפני ביקור המעקב האחרון. החוקרים מצאו כי אנשים אלה נטו להיות מבוגרים יותר, יותר שמנים, והיו להם גורמי סיכון אחרים לחולשה.
עם זאת, התוצאות היו דומות כאשר החוקרים שללו אנשים מעל גיל 60 בתחילת המחקר.
בעוד שמחקרים קודמים מצאו סיכון מוגבר לשבריריות אצל נשים בתת משקל, המחקר החדש כלל מעט מדי אנשים תחת משקל עבור החוקרים לבחון קישור זה.
למרות אופיו התצפיתי של המחקר, החוקרים מציעים מספר מנגנונים ביולוגיים אפשריים לממצאים שלהם.
עלייה בשומן בגוף יכולה להוביל לדלקת בגוף, הקשורה גם לחולשה. הם כתבו כי התמצית השומן בסיבי שריר יכולה גם להוביל להפחתת חוזק השרירים.
ד"ר מיר עלי, המנתח הבריאטרי והמנהל הרפואי של המרכז לניתוח בריאטרי אנדרלי -קרני במרכז הרפואי של אורנג 'קוסט בעמק המזרקה, קליפורניה, אומר כי השמנת יתר משפיעה על התפקוד בהמשך החיים בדרכים אחרות.
"חולי השמנת יתר נוטים להיות בעלי יותר בעיות במפרקים ובגב", הוא אומר. "זה משפיע על הניידות והיכולת שלהם לנהל חיים הגונים, כולל ככל שהם מתבגרים."
בעוד שחולשה קשורה איכשהו להזדקנות, סאצ'ידננד אמר שחשוב לזכור שלא כל אדם מבוגר הופך להיות חלש.
בנוסף, "למרות שמנגנוני החולשה הבסיסיים הם מורכבים ורב -ממדיים מאוד, יש לנו שליטה מסוימת על הגורמים הרבים התורמים לחולשה," אמר.
בחירות אורח חיים, כמו פעילות גופנית רגילה, אכילה בריאה, היגיינת שינה נאותה וניהול מתח, משפיעות על עליית המשקל בבגרות, הוא אומר.
"ישנם גורמים רבים התורמים להשמנה", אמר, כולל גנטיקה, הורמונים, גישה למזון איכותי וחינוך, הכנסה ועיסוק של אדם.
בעוד שקוטלר היו חששות מסוימים לגבי מגבלות המחקר, הוא אמר כי המחקר אכן מציע כי רופאים, חולים והציבור צריכים להיות מודעים לחולשה.
"למעשה, איננו יודעים להתמודד עם מחלות. אנחנו לא בהכרח יודעים למנוע זאת. אבל אנחנו צריכים לדעת על זה, "אמר.
העלאת המודעות לפגיעות חשובה במיוחד בהתחשב באוכלוסייה המזדקנת, אמר סטיצ'ידננד.
"ככל שהחברה הגלובלית שלנו ממשיכה להזדקן במהירות ותוחלת החיים הממוצעת שלנו עולה, אנו מתמודדים עם הצורך להבין טוב יותר את המנגנונים הבסיסיים של שבריריות," הוא אמר, "ולפתח אסטרטגיות יעילות וניתנות לניהול למניעה וטיפול בתסמונת השבריריות."
המומחים שלנו עוקבים כל הזמן אחר בריאות ובריאות ומעדכנים את המאמרים שלנו ככל שהמידע החדש הופך להיות זמין.
גלה כיצד ירידת רמות האסטרוגן במהלך גיל המעבר עלולה להוביל לעלייה במשקל וכיצד להרחיק אותה.
אם הרופא שלך רשם נוגדי דיכאון, לתרופות אלה יתרונות רבים לבריאותך הנפשית. אבל זה לא מונע ממך לדאוג ...
חוסר שינה יכול להשפיע לרעה על בריאותך, כולל המשקל שלך. גלה כיצד הרגלי שינה יכולים להשפיע על היכולת שלך לרדת במשקל ולישון ...
זרעי פשתן מועילים לירידה במשקל בגלל תכונותיו התזונתיות הייחודיות. אמנם יש להם יתרונות אמיתיים, אך הם לא קסומים ...
Ozempic ידוע ביכולתו לעזור לאנשים לרדת במשקל. עם זאת, מקובל מאוד שאנשים ירידו במשקל הפנים, מה שעלול לגרום ...
להקת קיבה לפרוסקופית מגבילה את כמות האוכל שתוכלו לאכול. ניתוח הברכיים הוא אחד ההליכים הבריאטריים הפחות פולשניים.
החוקרים טוענים כי ניתוח בריאטרי מפחית את התמותה מכל הסיבות, כולל סרטן וסוכרת.
מאז השקתו בשנת 2008, Noom Diet (Noom) הפכה במהרה לאחת הדיאטות הפופולריות ביותר. בואו נראה אם ​​נום שווה לנסות ...
אפליקציות לירידה במשקל יכולות לעזור לעקוב אחר הרגלי אורח חיים כמו צריכת קלוריות ופעילות גופנית. זו האפליקציה הטובה ביותר לירידה במשקל.